1. די פול-פינגער גלאַווז זענען וואַרעם.ווען איר געניטונג, די שווייס פון די דלאָניע וועט רעדוצירן די רייַבונג צווישן די דלאָניע און די הענטשקע.אין דער זעלביקער צייט, עס קען אויך פאַרשאַפן אַן אַנסטייבאַל גריפּ, רעדוצירן דיין קאָנטראָל איבער די ויסריכט און פֿאַרבעסערן דיין טויגיקייט.ניט רעקאַמענדיד.

2. די אַדוואַנטידזשיז פון האַלב-פינגער גלאַווז רעדוצירן האַנט טראָגן, אַרייַנציען שווייס, אַרייַנציען שווייס און פאַרגרעסערן גריפּ רייַבונג.עס איז מער שיין און קוקט מער פאַכמאַן.דיסאַדוואַנטידזשיז וועט רעדוצירן גריפּ שטאַרקייַט און קען פאָרעם טויגיקייַט גלאַווז וואָס פאַרלאָזנ זיך האַלב-פינגער.ווען די מיטל איז געניצט, די מיטל וועט שטעלן דרוק אויף דעם האַנטגעלענק, און עס איז גרינג צו אַקסאַדענאַלי ינדזשערד די האַנטגעלענק שלאָס.

3. פיטנעסס גאַרטל

מאַכט באַנדס, אויך באקאנט ווי גריפּ באַנדס אָדער סטראַפּס, זענען מערסט קאַמאַנלי געניצט פֿאַר "פּולינג" עקסערסייזיז אַזאַ ווי דעדליפט, פּול-אַפּס, פאַרשידן ראָוינג עקסערסייזיז, און מער."בינדן" די האַנט צו די עקוויפּמענט צו פאַרמייַדן די האַנט (פאָראַרם) פון יגזאָסטינג ווען דער נידעריקער צוריק נאָך האט ספּער שטאַרקייַט, וואָס שטארק ראַדוסאַז די שטאַרקייט פון די פאָראַרם גראַפּינג, ראַדוסאַז די מידקייַט פון די פאָראַרם, און ינייבאַלז די טריינינג צו פאָרזעצן..

4. באָקסינג גלאַווז

ווען באָקסינג איז אַ שטאַרק זעץ, עס איז גרינג צו דיסלאָוקייט אָדער צעברעכן דיין פינגער אויב איר טאָן ניט באַשיצן זיך.נאָך ווערינג די גלאַווז, עס קענען פֿאַרבעסערן די באַפער, רעדוצירן די מאַכט פון פּאַנטשינג, באַשיצן זיך און די קעגנער אין דער זעלביקער צייט