וועגן ייוואַ פּינע יאָגאַ בלאַקס
* זיכער שטיצן און פעסטקייַט אין אָנהייבער יאָגאַ - אַקט ווי אַ בריק פֿאַר איר צו באַקומען זיכער און עפערטלאַס צו אַ שווער פּאָזע;די יאָגאַ בלאַקס פֿאַר וואָמען אויך העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין וואָג און בייגיקייט.
* א ווונדערלעך קאָמבאָ פון יאָגאַ בלאַקס - געבן איר צו פאַרברייטערן, שטיצן און דיפּאַן יאָגאַ פּאָוזיז.
* דיפּאַן סטרעטש אין אַוואַנסירטע יאָגאַ - צושטעלן גענוג שטיצן מיט טרייסט אין קיין האַלטנ זיך, און קענען אויך זיין געוויינט אין קיין הייך איר דאַרפֿן צו לערנען נייַ פּאָוזיז.
* רעסטאָראַטיווע & קלערן - יאָגאַ בלאַקס קענען זיין געוויינט צו באַפרייַען האַלדז און צוריק ווייטיק: נאָר לייגן פלאַך אויף די צוריק און שטעלן 1 אָדער 2 יאָגאַ בלאַקס אונטער איר אין פאַרשידן שטעלעס.
* דוראַבאַל און סאַפּאָרטיוו - ווייך צו די פאַרבינדן אָבער זייער שטאַרק, גיט די רעכט סומע פון ​​קישן פֿאַר דזשוינץ און הבטחות אַ יאָגאַ סטודיאָ מדרגה קוואַליטעט.
* ליכט וואָג - געמאכט פון ליכט פּינע מאַטעריאַלס אַזוי מער פּאָרטאַטיוו ווי קאָריק יאָגאַ בלאַקס.

די בענעפיץ פון יאָגאַ
1. לענגטאַן דעם גוף.העלפּס די גוף סטייבאַלייז און וואָג.די פאַרלענגערונג פון דעם גוף דאָ דער הויפּט רעפערס צו די פאַרלענגערונג פון די געווער און לעגס.אַז איז, ווען די געווער אָדער לעגס זענען נאָך אַ שריט אַוועק פון גאָר אַרייַן די פּאָזע, איר קענען נוצן יאָגאַ בלאַקס צו פאַרלענגערן דעם גוף.,
2. די ראָלע פון ​​שטיצן און שוץ.אין יין יאָגאַ, פֿאַר בייַשפּיל, איר דאַרפֿן צו בלייַבן אין דעם פּאָזע פֿאַר אַ לאַנג צייַט.פּראַקטיסינג יאָגאַ בלאַקס קענען מאַכן איר מער רילאַקסט, מער באַקוועם און דיפּער אין די אַסאַנאַ.,
3. העלפּס געפֿינען די געפיל פון מוסקל אַקטאַוויישאַן.דעם פֿונקציע איז דער הויפּט צו סענדוויטש די יאָגאַ בלאָק צווישן די לעגס און הענט.פֿאַר בייַשפּיל, אַ יאָגאַ בלאָק איז סאַנדוויטשד צווישן די טייז צו העלפן אַקטאַווייט די שטאַרקייַט פון די לעגס און געפֿינען די געפיל פון קלאַמפּינג די לעגס.,
4. דיפּאַן די פּאָזע.פֿאַר בייַשפּיל, עס קענען יקסיד 180 דיגריז מיט די הילף פון יאָגאַ בלאַקס.קינסטלעך מאַכן עס שווער פֿאַר זיך.